Nuestra opinión
La creatina HCL (clorhidrato) se disuelve en menos agua que el monohidrato, y Myprotein la recomienda con solo 100 ml. Ese es su punto fuerte real.
Lo que no tiene es respaldo científico para afirmar que funciona mejor o que hace falta menos dosis: la gran mayoría de estudios se han hecho con monohidrato. De hecho, la ración de esta HCL aporta los mismos 3 g. Lo explicamos en detalle en creatina HCL o monohidrato.
A favor
- Se disuelve en poca agua
- Sin sabor
- Útil si el monohidrato te sienta pesado
En contra
- Menos estudiada que el monohidrato
- Opiniones de compradores más flojas
Para quién es
Quien ha probado el monohidrato y le resulta incómodo de tomar, y quiere probar otra forma.
Mejor otra opción si: vas a empezar a tomar creatina: empieza por monohidrato.
Cómo se toma
USO SUGERIDO: Mezclar 4,1g (aprox. 1 cucharada) con 100ml de agua, agitar y consumir. Consumir una vez al día, antes o después del ejercicio. El polvo se asienta con el tiempo, recomendamos pesarlo para obtener la medida más precisa. INFORMACIÓN IMPORTANTE: Almacenar en un lugar fresco, seco y alejado de la luz solar directa. No superar la dosis diaria recomendada. Este producto no debe consumirse en sustitución de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. Mantener fuera del alcance de los niños pequeños. Apto para vegetarianos y veganos. ADVERTENCIA: No está recomendado p
Indicaciones del fabricante.
Alternativas
Creatina Monohidrato en polvo (Impact)
4,6 · 389 opiniones en Myprotein
- Formato: Polvo
- Creatina por ración: 3 g
- Envases: 100 g, 250 g, 500 g…
El monohidrato de siempre, en bote grande y sin sabor. La opción más sensata para casi todo el mundo.
THE Creatine Creapure®
4,7 · 171 opiniones en Myprotein
- Formato: Polvo
- Creatina por ración: 3 g
- Envases: 250 g, 500 g, 1 kg
Monohidrato de creatina Creapure®, fabricado en Alemania. Para quien quiere la materia prima más controlada.